Par son approche globale de la personne, la Gestalt-thérapie intègre dans sa démarche chacune des dimensions qui nous constituent : corporelle, émotionnelle, intellectuelle, sociale et spirituelle.

Séances de 45 minutes

A mon cabinet le mercredi, jeudi, vendredi et samedi matin, ou en visio.

70 euros (tarifs solidaires)

Qu'elle naisse des ruptures qui jalonnent toute vie (changement de cap, burn out ou dépression, séparation, deuil, maladie, fin de vie) ou qu'elle soit installée de manière plus chronique (impasses relationnelles répétées, régulation émotionnelle difficile, maladie chronique, sentiment d'exclusion, troubles anxieux, addiction, manque de sens à son existence...), la souffrance est toujours singulière, car chaque personne est unique.

On peut consulter pour s'accorder un temps de réflexion avant de prendre une décision importante, pour chercher à mieux se connaître et comprendre son fonctionnement, ou bien venir prendre le temps de se reconstruire pour surmonter un traumatisme... A chacun ses objectifs et son rythme, selon ses ressources propres et la nature de ses difficultés. Quelle que soit la nature de ce travail sur soi, il devient une occasion de transformation et de croissance.

Lors d'une première séance de prise de contact, nous essayons d'identifier votre besoin. Nous prenons ensuite deux séances pour comprendre l'histoire dans laquelle s'inscrit la difficulté rencontrée, préciser les objectifs thérapeutiques et choisir conjointement de s'engager dans la thérapie selon un cadre défini (les règles du jeu en quelque sorte).

Au fil de nos rencontres, nous expérimentons et observons comment cette part souffrante émerge dans l'ici et maintenant de la séance. Dans un climat de confiance, vous développez progressivement votre capacité à porter une attention de plus en plus fine à vos propres ressentis corporels et aux émotions qu'ils manifestent, vous apprenez à les nommer plus précisément. Au contact de votre thérapeute, vous prenez aussi plus clairement conscience de la façon dont vous impactez votre environnement relationnel.

Je vous apporte l'accueil et le soutien que vous n'avez pas reçus à l'extérieur, ou bien de manière insuffisante ou inadéquate, pour rendre possible la coconstruction d'expériences nouvelles et réparatrices pour vous. L'espace de la thérapie devient le laboratoire où vous pouvez explorer de nouvelles façons d'être.

Aux impasses répétitives peuvent alors de substituer une meilleure prise en compte de vos besoins profonds, une palette d'émotions plus large, une façon d'être au monde plus riche, une responsabilité et une liberté de choix assumés. Ce qui était figé dans le contact aux autres et à soi retrouve fluidité, créativité.